Planificador 4ta semana

NUESTRO PLANIFICADOR DE ACTIVIDADES PARA COMPARTIR EN FAMILIA

 4 ta SEMANA

 TUTORA: LUZ GIANINA CRUZ SALAZAR                             GRADO: TERCERO “B”

Experiencia de aprendizaje: CUIDAMOS LA SALUD DE TODAS Y TODOS

LUNES 27	MARTES28	MIERCOLES 29	JUEVES 30	VIERNES
https://aprendoencasa.pe/# Actividad: ¿Somos responsables en el cuidado de la salud?	https://aprendoencasa.pe/# Actividad: Nos organizamos creando patrones en el calendario	https://aprendoencasa.pe/# Actividad: Proponemos ideas para ser más responsables en el cuidado de la salud de todas y todos Actividad: Leemos afiches para conocer sus características Actividad: Títeres que recomiendan cómo cuidar tu salud	https://aprendoencasa.pe/# Actividad: Elaboramos y difundimos un afiche para cuidar nuestra salud y de las demás personas	LIBRE
https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA El espejo	https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA Me muevo y expreso siguiendo los ritmos	https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA Las estatuas Sentimentales	https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA Represento una historia
	TV PERU A las 10.30am Listos para aprender con 10 minutos de  actividad física	TV PERU A las 10:30 am Me identifico con las celebraciones de mi país
Radio Nacional A las 3.30 pm Tema: Bien alimentados  y protegidos contra el coronavirus		Radio Nacional A las 3.30 pm Tema; Resolvemos problemas  sobre nuestro tiempo  de permanencia en casa

Nota: No se olviden de colocar sus trabajos en el portafolio, enviar una foto como evidencia diaria que están avanzando. Nos estamos comunicando a través del blog del colegio, tercer grado donde habrá algunas actividades de apoyo y preguntas reflexivas: https://tercer-grado-primaria.blogspot.com/;  por WhatsApp  y/o correo

¡Recuerden! En familia, organicen su tiempo para el desarrollo de las actividades. Pueden finalizar cada una de ellas el mismo día o al día siguiente, avanzando a su propio ritmo.

DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE

Planificador tercera semana Aprendo en casa

NUESTRO PLANIFICADOR DE ACTIVIDADES PARA COMPARTIR EN FAMILIA

3 era SEMANA

 TUTORA: LUZ GIANINA CRUZ SALAZAR                             GRADO: TERCERO “B”

Experiencia de aprendizaje: Cuidamos con responsabilidad nuestros recursos y el ambiente

LUNES	MARTES	MIERCOLES	JUEVES	VIERNES
https://aprendoencasa.pe/# Actividad: Conversamos sobre la contaminación ambiental	https://aprendoencasa.pe/# Actividad: Usamos responsablemente el agua y la energía eléctrica	https://aprendoencasa.pe/# Actividad: Interpretamos gráficos sobre el consumo del agua	https://aprendoencasa.pe/# Actividad: Pagamos el consumo de agua con billetes y monedas	https://aprendoencasa.pe/# Actividad: Explicamos por qué no debemos contaminar el agua
https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA Organizo mi casa con mis actividades	https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA Preparo los alimentos  y  mejoro mi coordinación ojo. mano	https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA Lavo mi ropa usando las fuerzas de mis brazos	https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA Realizo la limpieza usando mis habilidades	https://aprendoencasa.pe/# VIDA ACTIVA Utilizo mis habilidades al jugar en un espacio limpio
	TV PERU A las 10.30am Tema: unidos resolvemos cualquier problema			TV PERU A las 10.30am Tema: descubriendo aprendemos
Radio Nacional A las 3.30 pm Tema: ¡Cómo nos  cuidamos y protegemos del COVID-19?		Radio Nacional A las 3.30 pm Tema; Aprendemos a igualar cantidades  sumando y restando  de manera muy sencilla?		Radio Nacional A las 3.30 pm Tema;¿Qué puedo  hacer  para protegerme  del coronavirus covid- 19?

Nota: No se olviden de colocar sus trabajos en el portafolio, enviar una foto como evidencia diaria que están avanzando. Nos estamos comunicando a través del blog del colegio, tercer grado: https://tercer-grado-primaria.blogspot.com/;  por whatsapp  y/o correo

¡Recuerden! En familia, organicen su tiempo para el desarrollo de las actividades. Pueden finalizar cada una de ellas el mismo día o al día siguiente, avanzando a su propio ritmo.

Conozcamos sobre el covid19

LA RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para afrontar a las dificultades, los problemas y las adversidades de la vida, superarlas y transformarlas. Un niño que haya vivido en su temprana infancia alguna experiencia traumática y de gran dolor, puede recuperarse y sobreponerse a ello a través de la resiliencia. Es más, será capaz incluso de salir fortalecido. Se podría decir que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia.
Es importante, en la educación que se da a los hijos, que les enseñemos a que desarrollen la resiliencia, a través de conductas, del control de pensamientos y de actitudes que ellos pueden aprender con el ejemplo y orientación

Características de las personas resilientes
Las personas resilientes poseen tres características principales: saben aceptar la realidad tal y como es; tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido; y tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.
Además, presentan las siguientes habilidades:
• Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.
• Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.
• Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.
• Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías.
• Se consideran competentes y confían en sus propias capacidades.
• Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los demás y conectar con ellas.
• Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr más éxito y satisfacción en sus vidas.
El modo de pensar de las personas resilientes
Las percepciones y los pensamientos influyen en el modo como la gente afronta el estrés y la adversidad.
El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible. Cometen menos errores de pensamiento (como la exageración o sacar conclusiones precipitadamente, sin evidencias que las corroboren) e interpretan la realidad de un modo más exacto que las personas menos resilientes.
Los beneficios de la resiliencia
Las personas más resilientes:
• Tienen una mejor autoimagen
• Se critican menos a sí mismas
• Son más optimistas
• Afrontan los retos
• Son más sanas físicamente
• Tienen más éxito en el trabajo o estudios
• Están más satisfechas con sus relaciones
• Están menos predispuestas a la depresión
•
Qué contribuye a que una persona sea más resiliente
• El apoyo emocional es uno de los factores principales. Tener en tu vida personas que te quieren y te apoyan y en quien puedes confiar te hace mucho más resiliente que si estás solo.
• Permitirte sentir emociones intensas sin temerlas ni huir de ellas, y al mismo tiempo ser capaz de reconocer cuándo necesitas evitar sentir alguna emoción y centrar tu mente en alguna distracción.
• No huir de los problemas sino afrontarlos y buscar soluciones. Implica ver los problemas como retos que puedes superar y no como terribles amenazas.
• Tomarte tiempo para descansar y recuperar fuerzas, sabiendo lo que puedes exigirte y cuándo debes parar.
• Confiar tanto en ti mismo como en los demás

Cómo podemos desarrollar la resiliencia:
1- Hacer y tener amigos
2- Enseñar a los niños a ayudar a los demás
3- Mantener una rutina diaria
4- Combatir la inquietud y la preocupación
5- Enseñar a los niños a cuidarse
6- Animar a los niños a fijarse metas
7- Alimentar una autoestima positiva
8- Enseñar a los niños a ver lo positivo incluso en las cosas malas
9- Estimula el autoconocimiento en los niños
10- Aceptar que el cambio es parte de la vida

La educación viene de casa
Cuando niña siempre teníamos ciertos parámetros de las cosas que podíamos hacer, tanto en casa, en la calle como en el cole.
´Más miedo teníamos a nuestra madre que  pensábamos primer antes de hacer alguna travesura y en cole teníamos mucho respeto a nuestros profesores y directivos, que íbamos a decir no quiero o negar algo que habíamos hecho. Todo cambia, algunas para mejor y otras quisiera que fuese ayer.
Pero hay que tener algo muy claro, la educación viene de casa y en el colegio se refuerza, que tanto enseñamos valores, si es  que en casa, los padres enseñan a mentir a sus hijos, o hablan groserías, acuérdense: Los padres son los primeros modelos de sus hijos y dependen de ustedes para que sus niños sean personas de bien y con buenos valores y principios sohttp://k31.kn3.net/taringa/1/9/2/0/7/7/87/antonioseverinoc/7E2.jpg?3513

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loncheras nutritivas

LONCHERAS NUTRITIVAS

Una lonchera nutritiva está compuesta por alimentos que proporcionan energía (como pan, galletas, queques caseros, etc.), destacando que éstos pueden ser más beneficiosos al combinarse con algún alimento de origen animal, como pan con queso, pan con tortilla de huevo, pan con hígado frito, etc.) También los padres pueden enviar alimentos lácteos (leche, queso, yogurt, Etc.

Se puede enviar una fruta de estación como plátano, uva, manzana, durazno, destacando los cítricos como las naranjas, mandarinas, etc.

Se debe evitar alimentos que pueden fermentarse fácilmente o que puedan enranciarse. ¿La lonchera es importante porque proporciona al organismo parte de las sustancias nutritivas que el niño necesita durante el día¿.

En cuanto a las loncheras para un niño de inicial y primaria, es diferente más marcada está relacionada a la cantidad de alimentos de acuerdo a la edad y el desarrollo. Por ejemplo, un niño de tres años necesita pequeñas porciones que irán aumentado en la medida que va creciendo.

De igual modo, los adolescentes deberían llevar alimentos cuando permanecen períodos largos fuera de casa. Entre las opciones disponibles figura una fruta, un jugo de frutas, un sandwich de queso, etc.

Recomendaciones

Para garantizar que el niño consuma todos los alimentos, los padres deben hacerlo participar en la preparación y la selección de los mismos. A continuación algunos consejos prácticos:

* Fomentar el hábito de lavarse las manos antes de consumir los alimentos.

* Enviar los alimentos en recipientes prácticos, limpios y seguros.

* Lavar diariamente la parte interna de la lonchera para prevenir enfermedades.

* Use servilleta de papel o tela limpia antes de colocar los alimentos en la lonchera.

Tipos de loncheras nutritivas

Lonchera 1
Leche, huevo duro, galletas y mandarina.

Lonchera 2
Pan con pollo, yogurt y manzana.

Lonchera 3
Pan con queso, agua de manzana y mandarina.

Lonchera 4
Pan con mermelada, leche con azúcar y plátano.

Lonchera 5
Dulce de leche, manzana y limonada.

Lonchera 6
Leche con azúcar, queque y manzana.

Lonchera 7
Pan con pollo, leche y uvas.

Lonchera 8
Pan con hígado frito, leche y naranja.

Lonchera 9
Pan con tortilla de huevo, leche y plátano.

Lonchera 10
Pan con mantequilla, leche y plátano

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